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Nov 21, 2023

Il severo avvertimento dei medici contro le caramelle gommose virali all'aceto di mele per dimagrire

A new wellness craze has landed on TikTok, claiming to be the magic trick to

Una nuova mania del benessere è approdata su TikTok, sostenendo di essere il trucco magico per aiutare con la perdita di peso e il gonfiore. Le caramelle gommose all'aceto di mele sono l'ultima tendenza salutistica diventata virale sulla piattaforma, promettendo agli utenti ottimi risultati in un breve lasso di tempo.

Gli influencer di tutta la piattaforma giurano su questo prodotto, dichiarando che assumere solo due caramelle gommose al giorno per un paio di settimane li ha aiutati a ottenere una pancia piatta anche dopo aver consumato un pasto completo di tre portate e un margarita di troppo a cena.

Ma cosa sappiamo realmente di questo integratore? Funziona davvero? Ha effetti collaterali? È sicuro per il consumo? Newsweek ha parlato con diversi medici per discutere dell'efficacia di questo prodotto e della sua sicurezza, e questa è la loro conclusione.

Anche se è molto apprezzato dagli influencer del benessere sui social media, questo prodotto ha creato molte polemiche tra i medici, i quali credono che, nonostante le affermazioni miracolose, in realtà non ci sono prove mediche per poter affermare che funzioni ed sia sicuro.

Il dottor Andrew Boxer della Gastroenterology Associates del New Jersey ha detto a Newsweek che, sebbene alcuni pazienti abbiano riportato alcuni benefici, lui stesso non ha visto prove scientifiche reali.

Ha detto: "Potrebbe frustrare i pazienti dire questo, ma mentre la mia posizione è che probabilmente non è dannoso, i prodotti non sono regolamentati dalla FDA. Quindi in sintesi: potrebbe aiutare, probabilmente non fa male, ma alla fine non capiamo abbastanza per saperlo con certezza."

Secondo la Mayo Clinic, è improbabile che l'aceto di mele sia efficace per la perdita di peso: c'è pochissimo supporto scientifico per affermare che abbia qualche beneficio per la salute, e bere una piccola quantità o assumere un integratore prima dei pasti aiuta a frenare appetito e bruciare i grassi.

Un'opinione simile è quella del dottor Nikhilesh Sekhar del New York Bariatric Group, un chirurgo certificato specializzato in chirurgia bariatrica. Ha detto a Newsweek che alcuni "studi molto piccoli" hanno suggerito che l'aceto di mele può avere un "effetto modesto" sulla perdita di peso e sulla riduzione del gonfiore addominale, sebbene le prove siano "limitate e incoerenti". Secondo lui, il modo migliore per gestire il peso e i problemi digestivi è fare scelte di vita sane, tra cui una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare.

Boyf me lo sta facendo ordinare ancora🤣

In generale, secondo il dottor Sekhar, la sicurezza, l’efficacia e il controllo di qualità dei prodotti venduti su Tik Tok possono essere “discutibili”. Invece di acquistare integratori tramite questo tipo di app, dovresti optare per rivenditori, farmacie o produttori affermati.

Inoltre, ritiene che prima di aggiungere integratori o integratori alla tua dieta, dovresti consultare il tuo medico o un dietista registrato perché solo questi professionisti sanitari possono valutare le tue specifiche esigenze di salute per decidere se un integratore è adatto a te e alle tue condizioni mediche di base.

Ancora più importante, se sei sotto trattamento o farmaco, gli operatori sanitari possono anche identificare eventuali interazioni con i tuoi attuali farmaci e integratori.

Ha detto: "È importante adottare un approccio equilibrato e basato sull'evidenza alla salute e al benessere. L'aceto di mele può offrire alcuni potenziali benefici, ma non è una soluzione magica per la perdita di peso o il gonfiore. [Dovresti] consultare sempre un operatore sanitario per un orientamento personalizzato."

Mentre alcuni medici ritengono che l’aceto di mele e i prodotti correlati possano mostrare modesti benefici in termini di perdita di peso e gonfiore, altri ritengono che possa effettivamente essere dannoso per la salute.

Il dottor Joe Alton, autore di The Survival Medicine Handbook: The Essential Guide for When Help NON è in arrivo, ha detto a Newsweek che ci sono poche prove scientifiche che l'aceto di mele sia efficace come strategia per "qualsiasi grave perdita di peso" e che dopo tutto potrebbe non essere salutare.

Ha detto: "Anche se l'uso occasionale è sicuro per la maggior parte delle persone, ci sono alcuni rischi: ad esempio, la natura acida dell'aceto di mele può irritare la gola e danneggiare lo smalto dei denti se usato in grandi quantità. Può anche interagire con alcuni farmaci come come diuretici, portando a bassi livelli di potassio. I diabetici possono sperimentare quantità alterate di insulina nel corpo, rendendo problematico il dosaggio.