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Jun 17, 2023

Recensione dell'editore WH: Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder™

A WH editor's review of Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder™ When the new

Una recensione dell'editore WH su Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder™

Quando è arrivato il nuovo anno, avevo le migliori intenzioni di elencare i miei obiettivi per il 2023. La maggior parte delle mie idee erano troppo vaghe per essere scritte, quindi fluttuavano nella mia testa mentre febbraio andava e veniva. (Qualcun altro?) Quello che è arrivato sulla carta: calcola e raggiungi il mio apporto proteico ottimale ogni giorno.

Contemporaneamente ho avuto l'opportunità di assaggiare, testare e recensire Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder™. Significava. A. Essere. Speravo che gli aminoacidi extra aumentassero il livello dei miei carichi e rendessero un po' più facile saziare la mia fame costante. Questa non voleva essere una "dieta", né un obiettivo di perdita di peso.

Quando i contenitori di proteine ​​in polvere sono arrivati ​​alla mia porta, ero così entusiasta di dare il via alla mia intenzione nutrizionale. Ce n'erano più che sufficienti per raggiungere il mio apporto proteico ottimale per molte, molte settimane. I contenitori di proteine ​​in polvere sono enormi, con ben 20 porzioni nella dimensione "piccola". Ho ripulito un armadio proteico dedicato per tenerli a portata di mano.

Ogni porzione contiene 25 grammi di proteine, quindi raggiungere il mio obiettivo di 35-40 grammi di proteine ​​per pasto sarebbe facile. Per tua informazione: la dose giornaliera raccomandata di proteine ​​non è cambiata da 30 anni—è un modesto 0,8 grammi per chilogrammo di peso corporeo totale—ma i ricercatori ora dicono che qualcuno come me che suda regolarmente ha bisogno di molto di più, da 1,2 a 2 grammi al giorno. chilogrammo, per supportare la riparazione e la crescita muscolare.

Sebbene la maggior parte di questi macronutrienti provenisse da cibi integrali (uova, pollo, salmone, yogurt e manzo), ogni volta che non avevo tempo di preparare una colazione calda o uno spuntino pomeridiano, ora avevo un modo semplice per misurare la mia assunzione per rimanere in pista.

Il sapore è in cima alla mia lista dei must quando scelgo una proteina in polvere. Ho provato molti marchi che incanalano cartone o gesso in ogni misurino. Questo non è stato il caso di Dymatize. Con così tante opzioni di sapore (una dozzina tra cui scegliere durante i test), ce n'è per tutti i gusti. Anche i palati più esigenti non rimarranno delusi.

Da amante del cioccolato da sempre, ho optato per due opzioni di cioccolato (cioccolato gourmet e ciottoli di cacao). Ho aggiunto una vaniglia Gourmet per maggiori opportunità di miscelazione.

Il cioccolato gourmet mi ha ricordato i pacchetti di cioccolata calda e le giornate di neve che crescevano. Ha creato un mix sorprendentemente buono con il mio caffè mattutino. La vaniglia ha prodotto un frullato dalla consistenza più soffice, simile alle proteine ​​dell'albume o a un frappè vecchio stile, indipendentemente da cosa ho mescolato.

Mi sono anche avventurato fuori dalla mia zona di comfort e ho provato Fruity Pebbles. Se quei cereali facevano parte della tua routine mattutina da bambino, questa vasca ti riporterà a quei ricordi felici. Devo ammettere che allora non ero un fan della colazione dei Flintstones, e la versione standalone di Fruity Pebbles non era la mia preferita. Tuttavia, ha costituito un'ottima aggiunta alle ricette. (Ne parleremo più avanti tra un secondo.)

Non tutte le proteine ​​in polvere sono uguali e sono le proteine ​​di alta qualità che distinguono un integratore meh da uno eccezionale. Ho esaminato l'elenco degli ingredienti e le affermazioni con alcuni dei miei esperti di storie. Inoltre sto ancora allattando, quindi ho parlato con il pediatra di mia figlia prima del primo assaggio. Inoltre, ho appena imparato a conoscere i diversi tipi di aminoacidi e il ruolo cruciale che svolgono nella sintesi proteica e nella costruzione muscolare mentre studiavo per il mio esame NASM-CPT.

Cosa mi ha colpito dell'etichetta Dymatize:

Negli ultimi anni ho optato per le proteine ​​vegetali invece dei prodotti a base di siero di latte. In passato ho notato che apparivano più imperfezioni ogni volta che consumavo siero di latte e le proteine ​​dei piselli mi hanno aiutato a evitare quell'effetto collaterale indesiderato. Temevo che i brufoli sarebbero riapparsi, ma con questa formula niente è successo. (Probabilmente perché ISO100 è l'isolato del siero di latte.)

Ci sono però alcuni ingredienti misteriosi nel mix. I dettagli esatti di quali aromi naturali e artificiali siano utilizzati non sono chiari, quindi non è disponibile nemmeno la ricerca su eventuali rischi o benefici. Mi piace sapere tutto quello che mangio, quindi generalmente cucino la maggior parte dei miei pasti a casa e riduco al minimo gli alimenti elaborati/preparati.