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Jun 29, 2023

Questo antico frutto può potenziare la funzionalità epatica, sciogliere i grassi e favorire la crescita dei capelli

We just love discovering all-natural remedies that help with different aspects

Adoriamo scoprire rimedi completamente naturali che aiutano in diversi aspetti della nostra salute e del nostro benessere. Ad esempio, se non hai mai sentito parlare del frutto di amla, dovresti assolutamente continuare a leggere. È stato dimostrato che la vivace bacca verde migliora la funzionalità epatica, la perdita di peso, la crescita dei capelli e altro ancora.

Conosciuto anche come uva spina indiana, questo frutto è stato utilizzato per secoli nelle culture tradizionali indiane. È uno degli ingredienti principali di Triphala, un integratore ayurvedico noto per supportare la digestione, la salute dell'intestino e la perdita di peso. Tuttavia, racchiude anche un elenco piuttosto potente di vantaggi.

Innanzitutto, il frutto di amla sembra essere particolarmente utile per il nostro fegato. Uno studio sugli animali del 2015 ha rilevato che i soggetti erano in grado di scongiurare la malattia del fegato grasso nonostante fossero alimentati con una dieta ricca di zuccheri. Il frutto proteggeva l'organo dal problema promuovendo alcune funzioni proteiche. Un altro studio sugli animali del 2017 ha avuto risultati simili e ha anche affermato che l’amla riduce il peso corporeo e il grasso della pancia. Sono ancora necessari ulteriori studi sugli esseri umani, ma questo è certamente un inizio promettente.

Il frutto dell'amla ha anche livelli incredibilmente alti di vitamina C, circa 600-700 milligrammi in una sola piccola bacca. Oltre a potenziare il nostro sistema immunitario, rende il frutto un potente antiossidante che migliora la salute dell’intestino e abbassa il colesterolo.

Uno studio del 2020 ha anche scoperto che l’uso topico del frutto di amla sia sugli uomini che sulle donne ha aumentato il tasso di crescita dei capelli e la densità di nuovi fili. I ricercatori hanno affermato che i partecipanti hanno mostrato miglioramenti significativi dopo soli tre mesi di applicazione dell’estratto sui capelli e sul cuoio capelluto.

Il frutto dell'amla è originario dell'India, dove può essere facilmente gustato come bacche intere o sotto forma di succo. È un po' più difficile da trovare per il resto di noi, ma puoi prendere la polvere di frutto di amla (acquistala su Amazon, $ 17,99 per una confezione da mezzo chilo) e aggiungerla ai frullati o mescolarla con un olio vettore per una maschera per capelli fai da te. . I revisori sostengono inoltre che l'ingrediente ricco di antiossidanti fa miracoli mescolato con avocado o yogurt e applicato come maschera per il viso.

Chiaramente, questa umile bacca è straordinaria per il nostro interno e per il nostro esterno.

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