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Jul 26, 2023

Vantaggi, meccanismo e modalità d'uso della polvere super green

Leafy greens are one of the most primordial foods of vegetable origin for good

Le verdure a foglia verde sono uno degli alimenti di origine vegetale più primordiali per una buona alimentazione del corpo umano. Sono una fonte principale di fibre, alle quali dobbiamo attribuire numerosi benefici per la salute. Possono prevenire malattie croniche; quindi è fondamentale non solo per i diabetici e i dislipidemici ma per tutti consumarli.

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Tuttavia, a volte la giornata è un po’ frenetica e lascia poco tempo per cucinare e preparare pasti sani. Ciò avviene a costo di non consumare la quantità necessaria di frutta e verdura consigliata, ed è per questo che sono state create le polveri verdi. Immagina di ottenere i numerosi benefici di questi alimenti attraverso le bevande verdi. È così facile!

Potresti averne sentito parlare prima e chiederti se le polveri verdi funzionano. La risposta a questa domanda è presentata anche in HealthCanal.

In poche parole, le polveri verdi sono la forma in polvere di verdure a foglia verde mescolate con altre verdure e supercibi in polvere, che li rendono alimenti integrali con tutti i nutrienti necessari.

Vengono riscaldati a bassa temperatura, per non perdere i loro benefici nutrizionali e poi si mescolano formando le polveri verdi. Alcune formule potrebbero includere sostituti naturali dello zucchero per renderle più saporite e gustose. Sono ottimi per una dieta equilibrata!

Ci sono una miriade di vantaggi delle polveri Super Green. Puoi raccogliere decine di informazioni sulla polvere verde da nutrizionisti, come Lindsey Desoto, ma qui ne menzioneremo alcuni:

Le verdure verdi sono composte da nutrienti essenziali che, a lungo termine, servono a controllare il peso, perché non hanno troppe calorie e sono sazianti. Inoltre, poiché contengono acido folico, sono ideali per le donne incinte o che allattano, così come per coloro che soffrono di problemi di difesa.

Alcuni contengono estratto di tè verde che ci aiuta ad accelerare il metabolismo, poiché le catechine che possiede fanno sì che il corpo entri nella termogenesi, producendo energia per eliminare i chili di troppo. Inoltre, il suo contenuto di caffeina fornisce una spinta energetica naturale, quindi non avrai bisogno di ricorrere a bevande energetiche zuccherate per aumentare i tuoi livelli di energia.

L’ipertensione è il primo colpevole del rischio di malattie cardiache. L'estratto di semi d'uva, un ingrediente popolare presente in molte polveri di verdure, ha un alto livello di proantocianidine oligomeriche, un tipo di flavonoide che aiuta i vasi sanguigni a essere resistenti e ad abbassare la pressione sanguigna.

Le polveri verdi possono favorire la pressione sanguigna e il flusso sanguigno sani e possono anche abbassare i livelli ematici di proteine ​​danneggiate. L’estratto di fungo Maitake può favorire livelli più bassi di colesterolo e favorire la funzionalità delle arterie.

Tra i tanti benefici della polvere supergreen, possiamo rafforzare il sistema immunitario, migliorando la salute generale del corpo. Sono anche ricchi di vitamine e minerali, come la vitamina C che serve a prevenire raffreddore o influenza. L’erba d’orzo contiene molta di questa vitamina.

Contengono anche un’alta fonte di vitamina K, che aiuta a mantenere le nostre ossa forti e la corretta circolazione del sangue, oltre a migliorare la forza muscolare.

La fibra alimentare fornita da queste verdure, come la fibra della mela, ad esempio, può prevenire la stitichezza. Potrebbero anche contenere enzimi digestivi e alcuni batteri probiotici, tutti componenti importanti per la salute dell’intestino e il movimento intestinale.

Le polveri super verdi sono state create per fornirti tutta la frutta e la verdura di cui il tuo corpo ha bisogno e colmare le lacune nutrizionali che potresti avere. Frutta e verdura in polvere contengono nutrienti assorbibili.

Come tutti gli alimenti, quando si consuma questo integratore alimentare, l'intestino tenue si occupa di assorbire tutti i nutrienti (proteine, grassi, zuccheri, vitamine, ecc.) e il sistema circolatorio li sposta in altre parti del corpo per essere utilizzati o immagazzinato.

Ci sono molti consigli sull’uso di questi integratori e su come incorporarli in una dieta sana. Ecco alcune idee per te:

I frullati sono un modo delizioso e collaudato per consumare la tua polvere verde e ottenere le tue super verdure e verdure quotidiane. Sono anche un ottimo modo per combinare frutta, verdura e altri supercibi ricchi di sostanze nutritive, come il latte di mandorle e lo yogurt, per aggiungere probiotici. Puoi usarli anche con proteine ​​in polvere!